Nos ateliers Yoga Iyengar

Ateliers avec Suzanne
samedi 24 novembre de 9h30 à 12h30
   
Inscription à la salle ou par téléphone: 09 81 23 22 79

Ateliers : Tarif unique de 35 €.

Ces séances occasionnelles du samedi matin sont assurées par Suzanne, de 9h30 à 12h30.

Elles s’adressent à tous les élèves du  Centre de Yoga, quel que soit leur niveau, ainsi qu’à toute personne qui pratique ou a déjà pratiqué la méthode Iyengar.

Ces sessions de trois heures sont l’occasion de re-visiter les bases posturales en fonction des corps et des particularités de chacun afin d’améliorer, d’affiner, et , si besoin, de corriger une pratique personnelle.

Quarante cinq minutes , en fin de session, sont réservées au pranāyama : conscience et travail du souffle en posture assise et couchée.